Skip to content
Reveals Funnel

Reveals Funnel

Digital Business Solutions

Cart

  • Home
  • Siapa Kami?
  • Artikel
    • Artikel Open Access
    • Modul Bisnes Digital
    • Blog Coach Sham
  • Shop
    • Cart
    • Checkout
  • Daftar Percuma
  • Login
    • Password Reset
  • Hubungi Kami
Reveals Funnel

Category: Larian 2019 KM

Cabaran saya untuk melengkapkan larian sejauh 2019KM sepanjang tahun 2019. Follow hari demi hari perjalanannya. Join Group Telegram #sihathebat untuk update terkini

Larian

08/03/2019 Coach Sham

Larian 10KM Pertama Bulan Mac

1740 KM to Go … Bulan Mac ni agak lemau, start lewat. Masih bersemangat nak habiskan 2019 KM sepanjang tahun

Akses Artikel
23/01/2019 Coach Sham

Pagi 10KM, Malam PB 10KM

1891 KM to Go… Harini nak test kecergasan dan kekuatan kaki, juga control penafasan

Akses Artikel
22/01/2019 Coach Sham

Recovery Run 5KM

1901 KM to Go… Harini lari 5KM setelah lari HM 21KM di Cyberjaya, Twincity Marathon.

Akses Artikel
20/01/2019 Coach Sham

Pecah Rekod HM 21KM

1906 KM to Go… Hari ni larian di Cyberjaya, Twin City Marathon. Berjaya pecah rekod, bawah 3 jam.

Akses Artikel
17/01/2019 Coach Sham

Larian 5KM Bawah 30 Minit

1927 KM to Go… Alhamdulillah, harini pecah rekod personal tuk 5KM bawah 30 minit

Akses Artikel
14/01/2019 Coach Sham

5KM Slow Running

1932 KM to Go… Harini lari slow slow ajer, untuk mengekalkan kecergasan dan bakar kalori.

Akses Artikel

Posts navigation

1 2 3 Next Posts»

Blog Coach Sham

  • Artikel Terkini
  • Aktiviti
  • Media Massa
  • Kewangan
  • Larian 2019 KM
  • Sihat Hebat
Powered by Reveals Funnel Solutions (SA0441084T)